こんにちは。 夫のお父さんを見送って、少しづつ日常が戻ってきました。 肌感覚とよく言いますが、 実際に皮膚の感覚というのは、体調や心に大きく関わることだと思います。 わたしは、 高校生くらいからアトピーに悩まされていますが、 自分の肌と向き合え…

こんにちは。 ４０歳を過ぎて、見直した生活習慣のひとつが、入浴のことです。 若い頃は、今考えると本当にお風呂のことを甘く見ていました。 お風呂って、たとえばお湯の温度をどのくらいにするかとか、 シャンプーはどんなものを使うとか、 自分にちょうど…